Едим и молодеем…

Вот это по-нашему! Вот это мы любим! Чтобы оставить все, как было, но в результате помолодеть! Давайте-ка об этом поподробнее…Это я отобразила реакцию на заголовок большинства читающих и уверена, что не ошиблась.

Сколько лет уже мы клюем на одну и ту же удочку,  наступаем на одни и те же грабли!
НЕВОЗМОЖНО худеть и молодеть, лежа на диване! 

Расстаньтесь без сожаления с этой идеей-фикс, если действительно не хотите стареть, и меняйте образ жизни. Спокойно, методично и целенаправленно начинайте делать то, что никогда не делали.

Должна вам сказать, что слухи о значении диеты в вашей жизни сильно преувеличены и что в серьезных системах самооздоровления вопрос питания не является первостепенным.

Я понимаю, однако, сколь тщетны мои попытки приуменьшить значение такой темы, как диета омоложения. Эта диета существует, и она великолепна!

В переводе с греческого диета означает ОБРАЗ ПИТАНИЯ, а никак не то, на чем «сидят», нечто кратковременное и в представлении большинства весьма мучительное. То есть диета в правильном ее понимании – это ваш обычный образ питания, каким бы он ни был.

Итак, диета омоложения – это такой образ питания, который вкупе с другими методами восстанавливает способность нашего тела к самоочищению и регенерации.

Мы все – неизлечимые наркоманы. Наш наркотик – еда, а вреднейшая из всех привычек сегодня – переедание. И мы действительно неизлечимы, до тех пор, пока осознанно и самостоятельно не примем решения избавиться от этой смертоносной привычки. Привычки, которая сводит на нет любые достижения личности и ведет к отвратительной, отталкивающей и бессмысленной старости.

Возвращаясь к вопросу о том, можно ли есть и молодеть, отвечаю – можно, и не только можно, но и нужно. Есть и при этом молодеть – не только вполне возможно теоретически, но и легко осуществимо на практике. Нужно лишь изменить некоторые привычки в еде и взгляд на принципы питания – впрочем, не слишком радикально. Существуют азбучные истины, знание и применение которых дает очень зримые, а потому убедительные результаты.

Похудеть и без всяких усилий поддерживать вес помогает диета, основанная на принципах раздельного питания, то есть диета, где белковые и углеводные продукты не смешиваются.

Схематично это можно представить так – либо рис плюс овощи, либо рыба плюс овощи.

Я никогда не заморачиваюсь тем, чтобы готовить себе что-то специальное, а тем более сложное. Лучшая характеристика любой трапезы для меня заключается в словах – «просто», «вкусно», «красиво», «полезно». Если ваша диета начнет двигаться в сторону этих параметров, тело сразу включит режим омоложения. А там, где омоложение, там всегда и похудение, причем, что важно, правильное похудение, без перегибов и кратковременных стрессовых «побед».

Я ни с кем не буду спорить по поводу выбора диеты и убеждать тоже никого не буду. Если вы считаете, что имеете нечто лучшее, чем я, -  пользуйтесь! Только отслеживайте результаты и не бойтесь изменить свои привычки, если они не приносят пользы.